No seu site na Internet, a DGS alerta para a necessidade de medidas especiais de protecção, principalmente das "pessoas mais vulneráveis ao calor", devido à "subida gradual e sustentada da temperatura máxima" prevista para os próximos dias em Portugal continental.

Entre os grupos de risco, a DGS identifica as pessoas idosas, acamadas e que vivem isoladas, doentes crónicos (nomeadamente doenças cardiovasculares, respiratórias, renais, diabetes, alcoolismo), bebés e crianças.

Alerta ainda para a necessidade de especial protecção dos trabalhadores manuais expostos ao calor e das pessoas que vivem em más condições de habitação.

Entre as consequências da exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos, a DGS aponta que podem ocorrer desidratação, agravamento de doenças crónicas, esgotamento ou golpe de calor, uma situação que pode provocar danos irreversíveis à saúde.

Para evitar estas situações, a DGS recomenda o aumento da ingestão de água ou sumos de fruta natural sem açúcar, evitando bebidas alcoólicas, gaseificadas e com cafeína, e refeições leves e mais frequentes ao longo do dia.

Aconselha ainda que se evite a exposição directa ao sol, especialmente entre as 11h e as 16 horas, o uso de protector solar com um índice de protecção elevado, a permanência por pelo menos duas a três horas por dia num ambiente fresco, a diminuição de esforços físicos e o uso de roupa fresca, preferencialmente de cores claras.

A DGS tem em funcionamento uma linha de saúde pública, através do número 808 211 311.

O Instituto de Meteorologia prevê que os termómetros subam hoje até aos 37 graus em Santarém, aos 33 em Portalegre, 34 em Coimbra e Lisboa e 32 em Bragança.

De acordo com o Instituto de Meteorologia, as temperaturas elevadas vão manter-se até segunda-feira.
Diário de Aveiro