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28-03-2015

Aula de boot camp no Oudinot.



O Jardim Oudinot recebe este domingo uma aula de Boot Camp. Trata-se de um tipo de treino físico individual ou em grupo realizado e desenvolvido por ex-militares ou militares instrutores nas Forças Armadas. Estes programas são preparados e adaptados às populações civis para construir e desenvolver as várias capacidades físicas do ser humano, tais como a força, velocidade, condição cardio-respiratória, coordenação motora, flexibilidade, resistência entre outras. Realizado ao ar livre, o Boot Camp apresenta-se uma alternativa ao ginásios. A sessão está marcada para este domingo às 10h junto ao Navio-Museu Santo André.

 


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