De acordo com informações disponibilizadas no site do Instituto de Meteorologia (IM), o índice de raios ultravioleta (IUV) vai estar elevado em quase todas as regiões do país e regiões autónomas do Açores e Madeira com nove e dez valores, com excepção do distrito de Évora (cinco).

O IUV varia entre menor que dois (risco baixo), três a cinco (moderado), seis a sete (alto), oito a dez (muito alto) e igual ou superior a onze (extremo).

No caso dos valores do IUV previstos para hoje, o IM recomenda a utilização de óculos de sol com protecção ultravioleta, o uso de chapei, camisolas, protecção solar e evitar a exposição das crianças ao sol.

O índice de raios ultravioleta vai oscilar entre os oito e os onze valores (o máximo) até sexta-feira, refere o IM.

Segundo dados do IM, os distritos de Braga, Guarda, Lisboa e Setúbal vão estar hoje classificados com o "alerta laranja" de risco "moderado a elevado" para a saúde devido ao calor que se fará sentir ao longo do dia.

Estes distritos devem seguir as recomendações feitas pelo Serviço Nacional de Bombeiros e Protecção Civil (SNBPC).

O SNBPC recomenda que as pessoas idosas, bebés e crianças ingiram bastantes líquidos, que vistam roupas leves e evitem sair de casa nas horas de maior calor.

É recomendado também às pessoas com doenças crónicas do foro cardiovascular que estejam, durante alguns períodos de tempo, com os membros inferiores elevados.

Treze dos 18 distritos de Portugal Continental estão hoje classificados com o "alerta amarelo" de risco para determinadas actividades [ao ar livre] dependentes da situação meteorológica.

Viana do Castelo, Vila Real, Bragança, Porto, Aveiro, Viseu, Coimbra, Leiria, Castelo Branco, Santarém, Portalegre, Évora e Beja são os distritos classificados com o "alerta amarelo".

O distrito de Faro é o único classificado com a cor "verde" - não se prevê nenhuma situação meteorológica de risco.

O IM emite avisos à escala distrital com diferentes parâmetros meteorológicos e que estão distribuídos pelas cores cinzento (informação em actualização), "verde" (não se prevê situação de risco), "amarelo" (situação de risco para determinadas actividades), "laranja" (risco moderado ou elevado) e "vermelho" (risco extremo).

As previsões do Instituto de Meteorologia para hoje apontam para céu limpo e vento fraco e temperaturas elevadas que vão atingir os 39 graus em Santarém.

Em Beja, os termómetros vão subir até aos 38 graus, em Castelo Branco, Braga e Portalegre até aos 37 graus.

O IM prevê ainda 36 graus para Lisboa e Coimbra, 32 para Porto e Guarda e 31 para Faro.